L’importance d’arrêter de fumer

Des études ont démontré que la cigarette nuit considérablement à votre santé en détruisant une bonne partie des éléments nutritifs que vous ingérez et qui sont essentiels à la santé de votre corps.

Vitamines et Aliments ↓	Leurs principales fonctions	Voici quelques signes de carence symptômes de déficience	Si vous fumez, le tabac↓
Vitamine ‘B’	Vitamine de l’énergie	Coup de fatigue, manque de concentration, perte de mémoire, nervosité, difficultés respiratoires, maux de tête, irritabilité, . . etc.	Est ennemi de la vitamine ‘B’
Vitamine ‘C’	Renforce votre système immunitaire	Fatigue, Faiblesse des os, , Saignement des gensives, Hématomes (bleus sur la peau), Rhumatismes, Ostéoporose, Infections récurentes. . . Etc.	Élimine la vitamine ‘C’, système immunitaire affaibli
Vitamine ‘E’	Prévention de l’oxydation	La carence de cette vitamine provoque la destruction des globules rouges.Un durcissement et un manque d’élasticité des artères où le sang ne peut circuler normalement, donc un blocage coronarien peut s’en suivre!	Une carence peut nuire aux voies respiratoires et aux poumons.
Antioxydants	Protège et empêche la détérioration de nos cellules des radicaux libres.	Lorsque le corps n’a pas suffisamment d’antioxydants, cela provoque un stress oxidatif qui n’est autre chose qu’un débalancement entre radicaux libres et la capacité du corps à les maîtriser. Ce qui peut provoquer la mutation des cellules en tumeurs cancéreuses.	La pollution atmosphérique est un des principaux facteurs qui augmente le stress oxydatif.

Prenez note: Les signes de carence pour chacune des vitamines mentionnées ci-dessus ne sont qu’une très mince information comparativement aux listes des signes de carence faites dans les recherches scientifiques. L’alcool, le café, le tabac, le stress, le sucre, la pilule contraceptive et les antibiotiques font partie des ennemis de la vitamines B.

N’attendez pas que votre corps vous crie à l’aide en vous donnant des signes de carence ou des symptômes de déficience et que votre système ne puisse plus en venir à bout!

LASER Santé-Thérapie est prêt à vous aider!

Voici un autre tableau explicatif des vitamines ‘B’, ‘C’, ‘E’ plus en détails:

	Ne fermez pas les yeux sur la réalité!
Pendant que vous fumez	Vitamines	Pourquoi?	Où les trouver? suggestions
			Supplément		Nourriture
			Qté / jour	Quand?
Oxygène diminué	Vitamine ‘E’	Reconditionne vos poumons, améliore et facilite la respiration, un antioxydant majeur! En carence peut souffrir d’insuffisance respiratoire.	400 ui	matin	D’huiles non-saturées première pression, Noisettes Amandes. .etc

Eliminé	Vitamine ‘C’	Augmente votre système immunitaire, le maintien d’une ossature solide et de dents saines	1000 mg	matin ou midi	Dans la presque totalité des fruits et dans une grande variété de légumes.

Le tabac est un des facteurs qui est ennemi de la vitamine B	Vitamine ‘B’	Nourrie le système nerveux en remplaçant l’effet de calmant que la nicotine peut vous apporter temporairement, ainsi peut soulager considérablement les malaises dû aux symptomes du sevrage.	Suggestion d’une ampoule buvable de 10 ML par jour qui contient les vitamine ‘ B1, B2, B3, B5, B6,B12.	Pendant ou en dehors des repas	On les trouve dans tous les légumes, certains fruits, les grains entiers, les noix, les graines, les légumineuses, les œufs, les produits laitiers et la levure de bière. Mais notre vie en mode express implique trop souvent une alimentation dénuée d’éléments nutritifs, provoquant plus souvent qu’on le pense, des carences importantes que notre corps s’efforce de combler comme il peut.
	Vitamine ‘B1’	anti-névritique (névrite c’est-à-dire une inflammation du nerf optique ) (Yeux) évite la faiblesse musculaire et le manque de concentration – apéritive
	Vitamine ‘B2’	vitamine de l’énergie anti-dermatite Dermatite est un terme qui signifie couverture « inflammation de la peau » est également connu comme l’eczéma empèche les étourdissements, tremblements, maux de tête.	Buvable car de cette façon, cela aide à favoriser l’absorption.
	Vitamine ‘B3’	vitamine de l’énergie
	Vitamine ‘B5’	anti-stress peau et des cheveux et empêche les coups de fatigue, maux de tête, dépression, irritabilité
	Vitamine ‘B6’	vitamine féminine (syndrome prémenstruel ) empêche la nervosité, l’insomnie, les crampes des jambes. .
	Vitamine ‘B12’	anti-anémique

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